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Kosten: 124 €
Kursleiterin: Stephanie Lehner
Beschreibung: Rückbildung ist für die Frauengesundheit extrem wichtig. Unser Beckenboden trägt uns ein Leben lang und ist nach einer Geburt in jedem Fall sehr geschwächt. Lasst uns die Gesundheit bewahren und den Status Quo wieder herstellen.
#rückbildungnachdergeburt #beckenbodentraining #fightinkontinenz
Kosten: 236 €
Kursleiterin: Stephanie Lehner
Beschreibung: Geburtsvorbereitung muss nicht langweilig sein und da wird auch nicht gehechelt.
Ich zeige ein realistisches Bild von Geburt und dem Wochenbett danach, ohne Angst zu machen und mir ist wichtig,
dass am Ende alle das Gefühl haben gut vorbereitet zu sein.
Wir besprechen den Ablauf, wann und wie es losgeht, was die Begleitperson tun kann und welche Phasen da auf die Familie zukommen.
Außerdem besprechen wir die wirklich wichtigen Atemtechniken, hilfreiche Positionen und was passiert wenn es nicht wie gewünscht läuft.