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Kosten: 124 €
Kursleiterin: Stephanie Lehner
Beschreibung: Rückbildung ist für die Frauengesundheit extrem wichtig. Unser Beckenboden trägt uns ein Leben lang und ist nach einer Geburt in jedem Fall sehr geschwächt. Lasst uns die Gesundheit bewahren und den Status Quo wieder herstellen.
#rückbildungnachdergeburt #beckenbodentraining #fightinkontinenz
Kosten: 236 €
Kursleiterin: Stephanie Lehner
Beschreibung: Wir widmen uns allen wesentlichen Themen rund um Geburt und die erste Zeit mit Baby und das mit viel Charme und Witz, denn es muss ja nicht immer langweilig sein, sondern darf auch Spaß machen. Ihr werdet schnell sehen, dass mein Kurs nichts mit den Hechelkursen in Filmen zu tun hat, sondern euch das Handwerkszeug in die Hand geben soll, dass ihr die Geburt eures Kindes zum bestmöglichen Erlebnis machen könnt.
Wir reden über die beste Vorbereitung, den Ablauf, wann ihr losfahren sollt und wie es dann im KH ablaufen wird. Auch die möglichen und hilfreichen Positionen, ebenso wie eine korrekte Atmung werden uns beschäftigen. Ganz wichtig sind auch die Aufgaben der Begleitperson im Kreißzimmer und wie man(n) sich nützlich machen kann.
Außerdem reden wir über alles Wissenwerte rund ums Tragen, Baden, Stillen, Wickeln und vieles mehr...